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孕妇上班应留意哪些题目

发表日期:2009-09-11 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
 
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  我们经常可以看到在办公楼里穿着防辐射服的孕妇,著名主持人杨澜,吴小莉都有穿着孕妇装面对镜头的经历,这也越来越成为时下职场的一道靓丽风景。现实生活中,准妈妈上班时需要留意哪些题目呢?NGZ

  孕期是否坚持上班何时开始休产假NGZ

  这要视具体情况而定,有几条原则:一是假如您在职场的工作环境相对比较安静,不接触有毒有害物品,同时您的身体状况良好,您可以选择边工作边怀孕,在预产期的前一周或两周回到家中,毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生;但是假如您的工作天天需要至少4小时以上行走,建议您提前一个月开始休产假,以免发生意外;如是您的工作是强力活,那么最好在孕期更换工种或休假;假如您的工作环境中有可能接触到有毒有害物品,如重金属?J如铅、汞 、化学物质?J如有机溶剂 、某些生物再生物质,或是辐射等有毒有害物质,你必须阔别他们?J最好在您怀孕之前就该阔别他们。NGZ

  准妈妈上班需要留意哪些题目NGZ

  1.一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。回家后尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。NGZ

  2.大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应,所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点,但留意不要影响工作。NGZ

  3.要留意补充水分,多喝水。假如你小便次数增加,不要不好意思,孕期随时排净小便很重要,否则不利于健康。NGZ

  4.孕5个月以后,腹部已经显现出来了,留意不要碰撞使腹部受压。NGZ

  5.适当地休息:工作一段时间后要适当地作作伸展运动,坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感,减少腿部浮肿。NGZ

  6.穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子,衣服都要比身材大一号,这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇预备的贴身亵服和特制袜子,那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。NGZ

  7.留意防辐射。现在,身在职场的孕妇又离不开电脑手机等,那么,到底应该怎样解决这个题目呢?一是穿防辐射防护服,二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔,尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外,笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。8、严格围产期检查。定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的条件。NGZ

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